سارا فضلی تخصص‌ها نظرات سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
سارا فضلی رواندرمانگر

سارا فضلی

زندگی از امروز معنا میشود

سارا فضلی روانشناس و رواندرمانگر نوجوان ،بزرگسال و زوج با رویکرد cbt و schema therapy

۰
مراجع موفق
۰
سال تجربه
۰
درصد رضایت
سارا فضلی
تخصص
درمانگر فردی
توانایی
زوج درمانی

تخصص‌ها و توانایی‌ها

درمانگر فردی

رواندرمانی فردی: برای شناخت و حل ریشه های مشکلات هیجانی و رفتاری (مثل اضطراب)در فضایی امن و محرمانه.

زوج درمانی

زوج درمانی: بهبود ارتباط و کاهش تعارضات بین دو نفر، با هدف جایگزینی الگوهای سالم با تفاهم و صمیمیت.

درمانگر نوجوان

درمانگر نوجوان، همراه علمی برای عبور از طوفان نوجوانی و رسیدن به هویت و آرامش است.

مربی مهارت های زندگی

توانایی‌هایی برای مدیریت بهتر چالش‌ها، هیجانات و روابط؛ مثل حل مسئله که کیفیت زندگی را بالا می‌برد.

تجربه مراجعان

★★★★★

«خیلی ممنونم از زحماتشون بدون شک بهترین هستن خیلی خوشحالم که ایشون رو به عنوان روانشناسم انتخاب کردم»

حسین
افسردگی، 29 ساله
★★★★★

«بسیار متشکرم برای مشکل اضطراب مراجعه کردم راهکارهای علمی و حرفه ای دریافت کردم و راضی هستم و ایشون رو به بقیه پیشنهاد میکنم.»

رعنا
اضطراب، 21 ساله
★★★★★

«بسیار عالی و خیلی خیلی مفید بود. ایشان کاملا با حوصله و فراتر از یک روانشناس و پزشک، خیلی دلسوزانه توصیه های دقیق رو مطرح کردند. واقعا از ایشان ممنونم.»

روح الله
والد نوجوان، 52 ساله
★★★★★

«بسیار عالی و خیلی خیلی مفید بود. ایشان کاملا با حوصله و فراتر از یک روانشناس و پزشک، خیلی دلسوزانه توصیه های دقیق رو مطرح کردند. واقعا از ایشان ممنونم.»

یگانه
افسردگی، 28 ساله
★★★★★

«ایشون یکی از بهترین روانشناسا هستن، هم از نظر اخلاق و هم علم . با آرامش و توجه به مشکلم گوش کردن و تونستیم به راه حل خوبی برسیم ممنونم ازشون.»

نیکی
روابط عاطفی، 35 ساله
★★★★★

«خیلی ممنونم بی نظیر بود .بهتر شدنم رو واقعا حس میکنم و احساس خیلی خوبی دارم خیلی خوشحالم که باهاشون آشنا شدم🧡»

ثنا
حل مسئله، 24 ساله
★★★★★

«بسیار عالی و باحوصله بودند و با ارائه راه حل امنیت و آرامش روانی را به شخص منتقل می کنند. بسیار از ایشان سپاسگزارم.»

نرگس
دلشوره، 47 ساله
★★★★★

«بسیار متشکرم با کمک خانم فضلی محترم به آگاهی و شناخت خوبی رسیدم و احساس خیلی بهتری دارم»

ناصر
مشاوره ازدواج، 31 ساله

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

آدرس مطب
بابل رو به روی شهرداری مدرس 4 ساختمان مرکزی پزشکان(ساختمان بانک سامان)طبقه 2 واحد 26 کلینیک حس خوب
شماره‌های تماس

سوالات متداول

آیا این دعواها یعنی عشقی باقی نمانده؟
دعوا نشانه‌ی بی‌عاطفگی نیست؛ نشانه‌ی ناتوانی در مدیریت تفاوت‌ها است. بیشتر زوج‌ها به خاطر نحوه‌ی بیان نیازهایشان دعوا می‌کنند، نه به خاطر خود موضوع. وقتی دعوا به توهین یا سکوت کشیده شد، خطرناک است، اما وجود جر و بحث یعنی هنوز برای رابطه انرژی می‌گذارید.
چرا همسرم حرف‌های من را جدی نمی‌گیرد؟
چون شما نیازتان را در قالب گلایه و انتقاد مطرح می‌کنید، نه درخواست مشخص. به جای «تو هیچ‌وقت کمکی نمی‌کنی» بگویید «از تو می‌خواهم قبل از ناهار، زباله‌ها را بیرون ببری». مردان بیشتر به راه‌حل عملی پاسخ می‌دهند تا به ابراز احساسات مبهم.
چرا فرزندم هر حرفی می‌زنم، جبهه می‌گیرد؟
چون لحن شما دستوری یا قضاوت‌گرانه است، نه گفت‌وگویی. به جای «این کار رو نکن» بگویید «نظرت درباره‌ی این کار چیه؟»
چطور از شر افکار منفی خلاص شوم؟
با جنگ بدتر می‌شوند. به جایش، بگو «این فقط یک فکر است، نه واقعیت». سپس توجهت را ببر به یک حس فیزیکی (مثلاً گرمای دست‌هایت)
آیا اشک ریختن نشانه ضعف است؟
نه، نشانه‌ی تراکم زدایی از سیستم عصبی است. اشک، هورمون استرس را دفع می‌کند. گریه‌ی سالم، آرام‌کننده است.

تازه‌ترین مقاله‌ها

همراهی درمانی در روانشناسی بالینی: از ارزیابی تا تنظیم اهداف گفت‌وگو محور

همراهی درمانی در روانشناسی بالینی: از ارزیابی تا تنظیم اهداف گفت‌وگو محور

آغاز فرایند درمان در روانشناسی بالینی معمولاً با یک هدف روشن شروع می‌شود: ایجاد چارچوبی قابل اتکا برای فهم وضعیت روانی فرد، کاهش ر…

مطالعه مقاله
نفوذ هنجارهای اجتماعی بر تصمیم‌گیری: چگونه دیگران بر ما اثر می‌گذارند؟

نفوذ هنجارهای اجتماعی بر تصمیم‌گیری: چگونه دیگران بر ما اثر می‌گذارند؟

نفوذ هنجارهای اجتماعی بر تصمیم‌گیری: چگونه دیگران بر ما اثر می‌گذارند؟در لحظه‌های تصمیم‌گیری، بسیاری از انتخاب‌ها فقط نتیجه سنجش …

مطالعه مقاله
چرخه‌های رشد و تغییرات روانی در نوجوانی: نیازها و چالش‌های رایج

چرخه‌های رشد و تغییرات روانی در نوجوانی: نیازها و چالش‌های رایج

نوجوانی غالباً با یک «دگرگونی دوگانه» همراه است: هم بدن و مغز در مسیر رشد سریع قرار می‌گیرند و هم نیازهای روانی و جایگاه اجتماعی ف…

مطالعه مقاله
شخصیت و سبک‌های مقابله با استرس: چه چیزهایی درونی‌تر از به‌ظاهر ماست؟

شخصیت و سبک‌های مقابله با استرس: چه چیزهایی درونی‌تر از به‌ظاهر ماست؟

شخصیت و سبک‌های مقابله با استرس: چه چیزهایی درونی‌تر از به‌ظاهر ماست؟در بسیاری از موقعیت‌های پرتنش، واکنش بیرونی ممکن است سریع و …

مطالعه مقاله
نقش الگوهای ذهنی در رفتار: یک نگاه از روانشناسی شناختی

نقش الگوهای ذهنی در رفتار: یک نگاه از روانشناسی شناختی

نقش الگوهای ذهنی در رفتار: یک نگاه از روانشناسی شناختیدر لحظه‌های روزمره، رفتار اغلب به شکل مستقیم از «محیط» صادر نمی‌شود؛ بلکه ا…

مطالعه مقاله